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文芸サイト・カドブンにて、作家・窪美澄さんと、漫画家・渡辺ペコさんの対談をまとめさせていただきました。

前後編ありますので、あわせてお読みください。


# by youyounote | 2019-08-07 18:57 | お仕事 | Trackback
暑中お見舞い申し上げます。

暑いですね。
酷暑とは、まさにこんな日々のこと。

わたしの周りでは、
気温と冷房の効いた部屋との
寒暖差のせいか
体調を壊している人が多数。

こんなときはいつも以上に
しっかり体調管理せねば…。

さて、以前のブログで
エキサイトと森永トリプルヨーグルトの
トリプルケアプロジェクト
に参加していると書きましたが、
飲み始めて2週間が経ちました。


パッケージにも書かれている通り、
「血圧」「血糖値」「中性脂肪」の
3つに作用するから、
その名もトリプルヨーグルトなのです。


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気になる効果は……?

血圧は毎日計っているのですが、
もともと正常値のため大きな変化なし。

血糖値中性脂肪に関しては、
血液検査をしてみないとわからないと言う感じ。


ただし、わかりやすい変化がひとつありました。

それは、、、

体重が-2.5キロになったこと!

やった!
やりました!

最近、まったく体重変化がなかったから
トリプルヨーグルトのおかげかもしれません。

せっかく飲んでいるんだからと
暴飲暴食しないように心がけたことも
相乗効果としてあるのかも!

見た目にはわからないかもしれないけど
体調はすこぶるよく、
体も軽く感じられるのも嬉しいです。


1日1本でいいから、お財布にも優しいし、
内側からのアプローチも続けたいお年頃だから
とりあえず、あと半月試してみようかな。

目標体重はさらに5キロです!

運動とバランスのよい食事を心がけながら
続けてみたいと思います。

そうだ。
2019年夏のダイエットはまだまだ続くのだ!



# by youyounote | 2019-08-05 15:45 | つれづれ | Trackback

懐かしい声。

真夜中の0時に携帯が鳴った。

中学の同級生・Iちゃんだった。

お盆に中学の同窓会をするというので、幹事が集まり、最終調整をしているところだという。

「ちょっと代わるね」とIちゃんが言い、「もしもーし」と男性の声がした。

「だあれ?」と聞くと、中3時代のクラスメイトで同じバレー部のM君だった。

近況報告をしていると彼はだしぬけに、「高倉さんの赤い太ももが~」という謎のキーワードをほうりこんできた。

わたしは意味がわからず、無言になる。

「ほら、バレーでミスしたら太もも叩いてたでしょう? 高倉さんはいつも太ももが赤くなってたけん」

その言葉で、蒸し蒸しとした体育館で来る日も来る日も練習に明け暮れていた日々を思い出す。

そういえばわたし、自分のミスを戒めるために太ももをバシバシ叩いていたっけ。

先輩から受け継いだ悪しき風習のひとつだ。

だいたいMくん、わたしにまつわる記憶って、そこしかなかったの……? もっと素敵なエピソードとか……まあ、ないっすよね汗。 

っていうか太もも叩きは、自分を戒めるための意味もあるけれど、もうひとつは、「すみません!今後気をつけます!」という外(顧問だったり、チームメイトだったり)に対してのアピールだった気がする。

いまはもうあんな風にストイックになれないし、自分の体を痛めつけることなんてできないし、外からの目線にもやや無神経になれる図太さを身に付けた。

ゆるーく生きてる。

呼吸も楽だし、何より楽しい。

中学時代のわたしは、自分から見てもスノッブ気質だったし、人の目を気にする小心者だったから。

まあ、中二病っていうくらいだし、自分らしさなんてわからず、みんなもがく時期だもんね。

Mくんとの短い会話で、そんなことを思う8月。

旧友との交流で、錆びかけていた脳が活性化された。

10月には小学校の同窓会もあるみたいだし、なるべく時間を作って出席したいなあ。

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# by youyounote | 2019-08-03 04:00 | つれづれ | Trackback
2001年に発表された赤川次郎さんの著書『ひとり暮し』が角川文庫にて文庫化。

解説文を書かせていただきました。


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大学入学と同時に福岡から上京してきた依子が主人公。
大都会でさまざまなトラブルに巻き込まれます。

地方出身者あるあるも満載で、いつにも増して楽しく読み、楽しく紡ぐことができました。

お手にしていただければ幸いです♪


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# by youyounote | 2019-08-01 02:38 | お仕事 | Trackback
新海誠監督による待望の新作「天気の子」が公開されました。

「君の名は。」から早3年。
待ち焦がれていた方も多いはず。

わたしも初日にワクワクした気分で観に行き、潤んだ瞳のまま映画館を後にしました。

純度の高い愛の物語。

「小説 野性時代 8月号」の巻頭ページにて、主人公の帆高を演じた醍醐虎汰朗さん、ヒロインを演じた森 七菜さんのインタビューを担当しました。


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このおふたりが、もう、キラキラでピュアピュアで……まぶしすぎました♡

その煌めきをギュッと文章にしてみたつもりです。

どのような内容かお確かめいただければ幸いです。※写真で目の保養もぜひ♪

# by youyounote | 2019-07-30 00:31 | お仕事 | Trackback
毎年この時期になると夏の風物詩のように「ダイエットしなきゃ!」という気分が盛り上がります。

先日法事で会った親戚に、「太った?」と聞かれ、例年以上に痛感しているわたしです。

親しいがゆえに、“ノー・オブラート”。

「そのくらいがちょうどいいよ♡」なんて友人の言葉は、おべんちゃらだったのか…。

でもね、シュッとしていた少女時代から何年、いや、もう何十年も時は流れているんだし、

不摂生して急激に太ったとかじゃなく、頭痛治療薬の副作用だったり、アレルギー体質だったり、お年頃だったり、いろいろあって、じわじわこうなったんだよ?

どこも悪くなくて、いたって健康なんだよ?

……と、見えない敵にモノ申したり(笑)プンスカしていましたが、しばらく経ってこう思いなおしました。

いや、待てよ。
この悔しさはダイエットのよいモチベーションになるんじゃね?と。

よーし、見ておれ。
次に会うときまでにナイスバディになってやるかんな!と。

元彼を見返してやるとも似たマニフェストを掲げたわたしはいざ「2019年夏ダイエット大作戦」を決行することに決めたのでした。

そんなとき、渡りに船なプロジェクトがあることを知りました。

「エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクト」です。

トリプルヨーグルトとは、森永乳業が特許を取得した独自の素材のこと。

1、高めの血圧を下げる
2、食後の血糖値の上昇をおだやかにする
3、食後の中性脂肪の上昇をおだやかにする

主にこんな効果があるんだって。

1の血圧は異常がないのであまり問題ないけれど、2と3はすごく助かる!

どんなものでも、乱高下や急上昇はいけません。

おだやか&ゆるゆるが理想です。

トリプルヨーグルトのHPを見てみると、「甘いもの、炭水化物、好きなものは我慢できない」人にもおすすめと書いてありました。

食事制限はするけども、100%炭水化物抜きにはしたくない。
そんなわたしにもぴったり!

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▲こちらのドリンクタイプを2週間続けて
飲んでみることにしました。


1日に1本、食事とともに飲むだけと超手軽。

わたしは朝食をしっかり摂ることが多いので、朝食時に飲むことに。

サラッとしたテクスチャーで、甘さ控えめで飲みやすい。

飲むヨーグルトが好きな方なら、みんな大好きな味だと思う!

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▲パンにはもちろん、そうめんにも合いました。


現在、飲み始めてから1週間が経過したところです。

おいしいから無理なく続けられているし、
なんなら、夕食時にも飲みたいくらい。
(1日1本でいいから飲まないけれど)

毎食前、野菜たっぷりのスープを飲む+
ダイエットダンスもあわせて実行中。

さあ、どんな結果が出るでしょうか?

体重や体調の変化について、あらためて報告しますね。


# by youyounote | 2019-07-26 00:15 | つれづれ | Trackback
7/14付の北海道新聞にて、
川名壮史さん著『僕とぼく』(新潮社)の
書評を書かせていただきました。

胸に突き刺さる珠玉のノンフクションです。
よい本と出合えて幸せでした。

ぜひ読んでいただきたいです。

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ウェブ版でも読めますので、ぜひ!





# by youyounote | 2019-07-19 15:30 | お仕事 | Trackback

熊本出身・東京在住のライター・作家、高倉優子の仕事や日々のこと。エンタメ系インタビュー、エッセイ、書評等を執筆。著書に児童書『学校犬バディ いつもいっしょだよ! 学校を楽しくする犬の物語』(角川つばさ文庫)がある。読書会「東京女子書評部」を主宰。野菜ソムリエや、全日本あか毛和牛協会認定「あか牛大使」としても活動する。youyounote@yahoo.co.jp


by 高倉優子